「5人に1人しか、運動習慣を持っていない!? 」運動習慣者を「週2回以上、1回30分以上、1年以上、運動をしている者」と定義すると、運動習慣がある人の割合は、

現状：成人（20~64歳）　男性：20.9%　女性：17.5%　総数：18.9%
（データソース：日本健康・栄養調査（2014年））

厚生労働省は、運動習慣者の割合を10%増やすことを目標に掲げています。なぜなら、運動習慣がある人は、運動習慣がない人と比べて10%ほど、以下のような状況の発症率が低くなるかからです。

運動習慣を持つことで、生活習慣病予防、介護予防、美容効果が期待できます。 まず、運動習慣を持つことから始めませんか？

その習慣を作る"キッカケ"の場を、J-PROコンディショニングは提供します

～パーソナルトレーニング～

[1]
体組成測定／評価／カウンセリング
体組成測定　⇒カウンセリング（評価・ニーズ分析）⇒　トレーニングプラン作成

体組成測定項目例）
・体脂肪率／除脂肪体重／BMI（フィジオンMDを活用）
・形態測定（腹囲等）
・柔軟性（体前屈・開脚）
・・・・・・・・・・・・etc
料金：\3,850（税込み）／1名・1回

[2]
ニーズに合わせたトレーニング指導。
⇒エクササイズ種目・運動強度の選択、指導。
料金：￥5,000（税込み）／1時間　
（完全予約パーソナルトレーニング。※複数人でのトレーニング実施も応相談。）

ジュニア世代パーソナル

～ジュニア世代において身体能力を高めることの重要性～

平成23年8月に施行された「スポーツ基本法」、また、翌年策定された「スポーツ基本計画」においても、長期的視点に立って個人の体力向上・スポーツスキルを育てていくことの重要性が明示されています。

私たちJ-PROコンディショニングは、個々のアスリートの特性や発達段階，学業とのバランスや本人のキャリア形成にも配慮した適切な支援を努めていきます。

長期競技者育成理論

国際的に定義され、多くの研究と実践が報告されている長期競技者育成理論（Long Term Athlete Development（LTAD））を参考に身体能力向上のお手伝いをします。LTADに基づいた長期育成の取り組みは、欧米を始めとした世界各国、また日本国内においてもさまざまな競技スポーツ統括団体で実施されています。

ステージ１

目的　遊びに結びつけた基本的な動作
年齢　男子：０−６歳／女子：０−６歳

ステージ２
名称　FUNdamental（基礎を作る段階）
目的　すべての基本的運
年齢　男子：６−９歳／女子：６−８歳

ステージ３
名称　Learning to train
（練習を学習する段階）
目的　基本的なスポーツスキル
フィジカルリテラシーの完成時期
年齢　男子：９−12歳／女子：８−11歳

ジュニアアスリート　～パーソナルトレーニング～

[1]
体力測定／評価／カウンセリング
体力測定　⇒カウンセリング（評価・ニーズ分析）⇒　トレーニングプラン作成
体力測定項目例）
・柔軟性　⇒　長座体前屈・長座開脚
・瞬発力　⇒　立ち幅跳び
・筋持久力　⇒　上体起こし
・俊敏性　⇒　プロアジリティ テスト
・・・・・・・・・・・・・etc
料金：\2,200（税込み）／1名・1回

[2]
世代／ニーズに合わせたトレーニング指導。

例）
9～12歳・・・・神経型のトレーニング
⇒　俊敏性・バランス・巧緻性（器用さ）などの能力を向上させる。
自分の体を自在に操れるように。（フィジカルリテラシー）

12～15歳・・・・競技の特性を意識したトレーニング
⇒　神経型トレーニングに加え、徐々に専門的なトレーニングを導入。
（平均的な成長期のピーク。個人差を考慮しながら。）

15歳～　・・・・・競技で活躍するためのトレーニング
⇒　競技特性の意識。より専門的なトレーニング。体格・筋力の向上。
ウェイトトレーニング・SAQ・プライオメトリクス、etc

料金：￥5,000（税込み）／1時間　

（完全予約パーソナルトレーニング。※複数人でのトレーニング実施も応相談。）

各種測定データーや身体情報をもとに、個人の優位性を見出し、パフォーマンス構築をサポートいたします。

測定

トレーニングプログラムの作成と実施

・スキル、パフォーマンス、体力レベルをもとに、パフォーマンス構築を実現していきます。

食事指導・ケア

パフォーマンス向上のために、正しい栄養摂取は不可欠な要素になります。
人間は有機体です。食べたもので活気が始まります。

 J-PRO CONDITIONINGでは、選手をトータル的にサポートし、パフォーマンス向上のために最善を尽くします。ストレングス&コンディショニングにより、選手の潜在能力を向上させ、個人・チームパフォーマンスを向上を図ります。トレーナー派遣の依頼など、お気軽にお問い合わせください。

J-PROコンディショニング株式会社 代表取締役 / 稲村 忠明

 
機械本体

<主な症例>

<施術例>

チーム目標・状況に応じたトレーニングを提供します。

パフォーマンス向上のため！チーム力向上のため！ 実践結果を重視した指導！ 現場に訪問し、各チームを追求します！

加圧トレーニング

J-PROコンディショニングは、
現場（グラウンド・ウエイトルームetc）においても
高いレベルの身体・コンディション作りを実践しています！

☆コンディショニング：調整
時期に応じたトレーニングや大会に合わせて調整を行います。

ケアとしてのストレッチ指導やアップやダウンの指導を行い、練習や試合に合わせて調整を行います。

☆帯同について（試合当日の実践例）
契約学校からのご依頼や要望に応じて大会時に帯同させて頂き、
試合前～試合当日～試合後までの調整も行わせて頂きます。

スクワット・ベンチプレスなどフリーウェイトで行う
トレーニング機器も充実しております




＜コンディショニングマシン＞

７種類の機材を完備
東北で初導入！瞬発力や加速度・パワー
関節可動域の向上弾力性のある筋肉を作ります。

＜エルゴメーター（ローイングマシン）＞

心肺機能・全身瞬発力を向上させます

＜人口芝スペースによるトレーニング＞

人口芝スペースでは、ラダーやバランスボールを
使用したトレーニングが可能

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インディバ機器は、スペイン・インディバ社のカルベット博士が開発した電気メスと同レベルの周波数と機能を応用して完成させた世界で最も優れた総合美容高周波温熱機器です。高周波エネルギーを使用して体表から体内全域に温度を上げる（深部加温）システムです。

身体にとって欠かせない体温保持。「温度」が美容や健康保持の基礎である事は何時の時代でも変わりません。

その温度を物理的に体内に発生させ、それによって美容の悩みを改善させる事ができるのが最先端機器「インディバ」です。